Por Redacción: Estop Revista En los últimos años la percepción del ejercicio ha experimentado una transformación radical, venimos siendo testigos de un cambio significativo en la forma en que las personas perciben y practican el ejercicio, inicialmente visto como una actividad opcional, enfocada principalmente en la estética. La llegada de la pandemia aceleró un cambio de paradigma, una creciente conciencia sobre la salud mental y … Continúa leyendo La Transformación del Ejercicio: Un Enfoque Integral hacia el Bienestar Emocional y la Belleza Externa