Por: Redacción Estop Revista | Cortesía Íconos Comunicaciones

Ciudad de México – 3 septiembre 2025 – Los videojuegos se han convertido en una forma de vida y cultivan fanáticos en todo el mundo. Personas de todas las edades, géneros y etnias los disfrutan en celulares o computadoras, aún más con las tecnologías móviles que ponen a disposición del usuario los juegos 24/7. Desde DIM Centros de Salud, la Lic. Malena Casasola – psicóloga de la institución – advierte que es necesario promover el uso responsable y estar atentos a las señales cuando se convierte en una conducta excesiva o compulsiva que puede tener consecuencias negativas para la salud.

El 29 de agosto se celebra el Día Mundial del Gamer, una fecha que nació en 2008 y que hoy refleja el crecimiento imparable de la industria de los videojuegos: más de 3.000 millones de personas en el mundo juegan regularmente y el mercado global ya supera los 400.000 millones de dólares, con proyecciones de alcanzar los 565.000 millones en 2025. Argentina también ocupa un rol clave: el 95 % de los videojuegos desarrollados en el país se exportan, lo que posiciona al talento local en el mapa global.

En este contexto, el gaming dejó de ser solo entretenimiento: es un espacio de socialización, aprendizaje, creatividad y hasta de oportunidades profesionales. Sin embargo, su uso excesivo puede generar riesgos que no deben pasarse por alto.

“El uso de videojuegos puede ser una actividad saludable y beneficiosa para la salud mental cuando se realiza de manera equilibrada y responsable. El problema aparece cuando se convierte en una conducta excesiva o compulsiva”, explica la Lic. Casasola.

Señales de alerta de un uso no saludable

–  Jugar más de 4-6 horas diarias, sin pausas.

– Dificultad para controlar o interrumpir el tiempo de juego.

– Interferencia con actividades diarias: estudios, trabajo, vínculos sociales o cuidado personal.

– Ansiedad, irritabilidad o tristeza cuando no se puede jugar.

– Negar o minimizar el impacto del tiempo frente a la pantalla.

Estrategias para un uso equilibrado

Desde el hogar:

• Establecer límites de tiempo y horarios.

• Promover actividades alternativas (deporte, hobbies, aire libre).

• Mantener comunicación abierta y empática con los hijos.

• Psicoeducar sobre los riesgos y beneficios del gaming.

Desde la escuela:

•Incluir contenidos sobre uso responsable de la tecnología.

•Fomentar propuestas extracurriculares que no involucren pantallas.

•Trabajar junto a las familias en la detección de señales de alerta.

“Hoy es imposible imaginarnos un mundo sin celulares ni wifi. Las pantallas son parte de nuestra vida y nuestro día a día. No se trata de prohibir, sino de encontrar un sano equilibrio para convivir con ellas de la mejor manera posible”, agrega Casasola.

Con el asesoramiento de la Lic. Malena Casasola, Psicóloga de DIM Centros de Salud (M.N. 41396)

#ToprecoMagazine #EstopRevista #Gamer #DiaMundialDelGamer